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切るだけでごちそう&ヘルシー!米久のヒレ肉ローストポークで叶える【脂質オフごはん】

ごはんとおやつ

ごちそうなのに脂控えめ!米久の「やわらかローストポーク」にハマりました

「今日はごはん作り、ちょっとサボりたい…」

そんな日って、ありませんか??

疲れているときほど「簡単で美味しくて、できればヘルシーなもの」が欲しくなるけれど、コンビニやお惣菜だとなんだか脂っこかったり、物足りなかったり…

そんなときの私の定番が、米久の「豚ヒレ肉のやわらかローストポーク」です!

ヒレ肉ならではの脂控えめなやさしい味わいなのに、しっとり柔らかくてごちそう感はしっかり
冷凍で届くからストックしやすくて、解凍すればすぐ食べられるのも本当にありがたい。

ダイエット中や脂質を気にしたい日にも頼れる、私の定番ごはんの一品です!


ヒレ肉がいろんなことにちょうどいい!

脂質控えめで、でも物足りなさはなし。
ヒレ肉って「さっぱりしてて食べやすい」のに、しっとりジューシーでちゃんと満足感があるんですよね。
胃腸が疲れているときや、脂を控えたいときでも安心して食べられます。

あとは、なんと言ってもタンパク質量!

普段からなるべくPFCバランス(たんぱく質・脂質・炭水化物)も意識するようにしているんですが、あすけんでいつもタンパク質が少ないと言われちゃう私でも、ローストポークをとり入れた日はPFCバランスバッチリです!!


冷凍とは思えないしっとり感

解凍後にスライスするとき、毎回「これ冷凍だったっけ?」って思うほど。

パサつきゼロで、口に入れるとやわらかく、胡椒の香りがふわっと広がります。

外側にまぶされた胡椒が良いアクセントになっていて、ごはんにもお酒にもぴったりです。


サイズ感もちょうどよくて使いやすい

このローストポーク、1本で2〜3人分くらいのボリューム

薄切りにすれば3〜4回は楽しめる感じで、好きな厚さにカットできるのも地味に便利!


切ってのせるだけ!便利すぎるアレンジレシピ4選

まずは、そのまま!

チーズと一緒にワインやお酒のおともに

材料(1〜2人分)
・ローストポーク:適量
・お好みのチーズ:適量
・クラッカーやナッツ(あれば):適量

作り方

1. ローストポークを薄くスライスする。

2. チーズを一口大にカットし、皿に盛り付ける。

3. お好みでナッツやクラッカーを添えて完成。

ちょい乗せで、いつものランチも豪華に!

冷やし中華やラーメン、サラダにON!

材料
・ローストポーク:適量
・冷やし中華(またはラーメン、サラダ):1人分

作り方

1. ローストポークを薄切りにする。

2. 作っておいた冷やし中華やラーメン、サラダの上にのせる。以上!!

バインミー風アレンジ

スライスしたローストポークをバケットに挟むだけ!

材料
・ローストポーク:4〜5枚
・バゲット:1/2本
・きゅうり、にんじん、レタスなどの野菜
・マヨネーズ、ナンプラー、パクチー(お好みで)

作り方

1. バゲットに切れ目を入れる。

2. 野菜を千切りにし、ローストポークと一緒にバゲットに挟む。

3. マヨネーズやナンプラーで味付け。パクチーを添えれば本格バインミーに!

ビビンバ風アレンジ

サイコロカットでビビンバ丼に!

材料
・ローストポーク:1/3本(サイコロカット)
・ナムル:好きなだけ(もやし、人参、ホウレンソウなど)
・キムチ:好きなだけ
・焼肉のたれ:大さじ1
・温泉卵:1個
・ごはん:1膳

作り方

1. ローストポークをサイコロ状にカットする。

2. ごはんをよそってローストポーク、ナムル、キムチをのせる。

3. 焼肉のたれをまわしかけ、温泉卵をトッピングして完成


タイミングを見てまとめ買いが正解!

たまに開催される「半額セール」や「20%オフ」のチャンスを見逃さずに。
私はお買い物マラソンやスーパーSALEのときにチェックして、冷凍庫にストックしてます。

解凍後はなる早で食べないとだけど、私はラップしてチルド室で保存して2、3日で食べきってます!


まとめ:常備しておくと安心な、ごちそうおかず!

  • 忙しい日のごはんにちょうどいい
  • 冷凍保存できて賞味期限も安心
  • 脂控えめでもしっかり美味しい
  • アレンジ自在で飽きない

正直、初めて食べたとき「これ冷凍!?」って本気で驚きました
常備おかずとして、リピ買い決定の一品です!


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